La mejor parte de Psicología del amor
Recuperarse de un amor no correspondido es un proceso único para cada persona. No hay un tiempo específico establecido para superar este tipo de dolor emocional, no obstante que depende de diversos factores, como la duración de la relación, la intensidad de los sentimientos involucrados y la capacidad individual para afrontar la situación.
Las conductas inapropiadas suelen darse en esta clase de relaciones, porque la persona que es incapaz de aceptarse y quererse a sí mismo, proyectará sus inseguridades y sus miedos en la pareja, y eso es una carga difícil de soportar para esa persona.
La cantidad de sufrimiento, si es que se puede determinar, y que se puede conservarse a sufrir, es una experiencia que causa gran frustración en el que la padece. Una persona puede llegar a quedarse "bloqueada totalmente", es afirmar, pierde la voluntad y la capacidad de tomar decisiones; o incluso sufrir una cachas depresión y conservarse a enfermar (en casos extremos podría hasta resistir al suicidio). Se han hecho algunos estudios para tratar el mal de amores en casos prolongados como si se tratase de una enfermedad mental.
Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y también tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no en realidad de lo que es.
Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, sin embargo sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará sentir mejor contigo mismo/a.
Las señales de que se está superando un amor no correspondido incluyen una disminución de la tristeza, la recuperación de la autoestima y la apertura para nuevas relaciones sin aguantar el peso del pasado.
¿Qué aspectos psicológicos debo considerar para entender y aceptar que un amor no correspondido no define mi valía personal ni mi prosperidad?
La guisa de dejar de apreciar algo por cierto es un proceso que puede tomar tiempo y requiere autoconocimiento y autodisciplina. A continuación, te brindaré algunas estrategias basadas en la psicología que pueden ser útiles:
El que ama puede considerar que compensa tener esa experiencia aunque tenga la sensación emocional de angustia. Prefiere estar enamorado sin ser correspondido que no reparar cero.
Celos y necesidad de control. Cuando uno se tiene en muy ingreso estiba, suele ser una persona desconfiada e insegura. Por consiguiente, esas emociones le aguantarán a querer tener controlada a la pareja con tal de que esté siempre a su flanco.
A diferencia del amor correspondido, en el cual ambas partes comparten sentimientos de amor y deseo mutuos, el amor no correspondido get more info es parcial, dejando a una persona con la sensación de no ser correspondida emocionalmente.
Autoestima: El crecimiento del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y estar en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)
Se dice que no escogemos de quien nos enamoramos. Que el amor es algo que no puedes controlar y que a veces te gusta cualquiera y no sabes muy admisiblemente por qué.
La autoestima juega un papel fundamental en la calidad de las relaciones de pareja. Una autoestima sana permite establecer vínculos basados en el respeto, la confianza y el amor mutuo. Por otro lado, una autoestima baja puede producir inseguridades, dependencia emocional y conflictos recurrentes.